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麻汁豆角

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能妮呀呀爱生活

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生活平淡如水,我能做的就是在一日三餐中添加我对生活的热爱,对家庭的热爱。
主料
豆角500克芝麻酱适量适量
生抽适量适量白糖适量
麻椒油适量香油(芝麻油)适量大蒜3瓣

麻汁豆角的做法,共4个步骤

麻汁豆角的做法图解1

1/4. 洗净的豆角,切段。待水开后,放入。4~5分钟即可。

麻汁豆角的做法图解2

2/4. 焯好的豆角迅速捞出放进已准备好的冰水中。然后放进冰箱冷藏,准备麻酱汁。

麻汁豆角的做法图解3

3/4. 三大瓣蒜捣碎,加入一勺麻酱,两勺醋,两勺生抽,半勺麻椒油,半勺芝麻油,小半勺白糖,小半勺盐。这个量我自己觉得刚刚好。但还会因人而异吧。爱吃辣的朋友,可以适量加入辣椒油。我爱吃辣,但我更爱约束自己~搅拌均匀。

麻汁豆角的做法图解4

4/4. 将调拌好的麻酱汁倒入控干水的豆角上,搅拌均匀~美味!不会让您失望的!

小窍门

既然打断做这道凉菜了,就先冷冻一盆冷水吧,焯完的豆角用冰水过一下,口感会大大提升的!

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营养信息

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  • 麻汁豆角热量812 千卡
  • 脂肪10.73 克
  • 蛋白质25.57 克
  • 碳水化合物213.34 克
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