主料 | ||
鱼头一个 | 嫩豆腐200克 | 葱姜块少许 |
枸杞8粒 |
1/11. 一条鱼加配料可以做出很多种。鱼头切下来加配料可做成汤,鱼身加配料可做成好吃的酱油醋罗非鱼块,也可做成番茄汁鱼片。多动动脑筋,就会有好吃的。
2/11. 洗净,备用。
3/11. 锅内红油,将鱼头三面煎金黄色。
4/11. 这也算一面啊
5/11. 锅内盛底油少许,将葱姜块煸一下,放入鱼头。
6/11. 加三碗清水
7/11. 中火熬开,汤呈奶白色。
8/11. 嫩豆腐切块。
9/11. 放入嫩豆腐
10/11. 快出锅时放入枸杞,喜欢吃香菜的也可放些香菜。
11/11. 一鱼二吃,营养丰富。
鱼头一定要先炸一下,放葱姜块爱出来的汤才好喝。嫩豆腐一定要用软软的那种,和平时炒菜那种卤水豆腐不一样哦。