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酸奶燕麦水果杯

酸奶燕麦水果杯

柠檬不萌yngc

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大家都知道,早餐是非常重要滴,要营养均衡,提供一上午的能量,还要容易做,节省早上宝贵的时间,如果赏心悦目又美味,那更是极好的!所以如此说来燕麦酸奶杯真是早餐的好选择啊!为了自己的美味早餐,学起来吧~
主料
杨桃1个草莓1个猕猴桃1个
酸奶200毫升燕麦片20克玉米片10克

酸奶燕麦水果杯的做法,共6个步骤

酸奶燕麦水果杯的做法图解1

1/6. 1淮备好材料,还有一个玻璃杯或任和一个自己喜欢的透明杯子

酸奶燕麦水果杯的做法图解2

2/6. 杯底薄薄地铺上一层燕麦片,杨桃切薄片

酸奶燕麦水果杯的做法图解3

3/6. 将杨桃薄片贴在玻璃杯内侧,一顶要切得薄薄的才贴得上,多切几片贴满内侧杯壁

酸奶燕麦水果杯的做法图解4

4/6. 倒入一层酸奶淹没燕麦片,再撒上一层玉米片,再倒入一层酸奶淹没玉米片,如此反复,直至杯顶

酸奶燕麦水果杯的做法图解5

5/6. 照以上方法再做一个草莓的,一个猕猴桃的

酸奶燕麦水果杯的做法图解6

6/6. 合个影,是不是很美丽呢!开吃吧~

小窍门

每一层要铺平哦

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营养信息

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  • 酸奶燕麦水果杯热量702 千卡
  • 脂肪12.93 克
  • 蛋白质22.08 克
  • 碳水化合物141.26 克
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