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辣炒海螺肉

辣炒海螺肉

纽扣练厨艺

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本宝特别钟爱海鲜类,逛超市发现有冰冻海螺肉果断买下
主料
海螺肉适量1条半块
大蒜2瓣芹菜1小条红椒4个
青椒1个适量味精适量
豆鼓酱油适量生抽适量

辣炒海螺肉的做法,共10个步骤

1/10. 将买回来的海螺肉放水里解冻后,加入少量盐浸泡十分钟??

2/10. 换清水,主要去除海螺肉的残留物质,保险起见宜多清洗几遍??

辣炒海螺肉的做法图解3

3/10. 大块螺肉用刀切开,放沸水中煮七分熟后捞起??

4/10. 芹菜同样也放入沸水滚一遍??

辣炒海螺肉的做法图解5

5/10. 准备好葱姜蒜、芹菜、辣椒这些食材??

6/10. 锅里放油加热,倒入辣椒等食材煸炒出味儿??

7/10. 倒入螺肉、芹菜梗,大火翻炒几下??

8/10. 加酱油、料酒、生抽,调味,可加水煮一小会儿??

9/10. 起锅前加盐、味精??

辣炒海螺肉的做法图解10

10/10. 装盘~

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营养信息

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  • 辣炒海螺肉热量350 千卡
  • 脂肪13.46 克
  • 蛋白质31.16 克
  • 碳水化合物129.85 克
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