| 主料 | ||
| 玉米适量 | 虾仁适量 | 西兰花适量 |
| 青椒适量 | 红椒适量 | 木耳适量 |
五彩西兰花炒虾仁的做法，共4个步骤
1/4. 备好材料
2/4. 盐泡一下西兰花去农药
3/4. 所有材料烧开水灼一下
4/4. 热锅烧油，下蒜耸爆香，下蔬菜后翻炒放盐和胡椒粉适量，翻炒盛出
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营养信息
详细信息>>- 五彩西兰花炒虾仁热量596 千卡
- 脂肪14.34 克
- 蛋白质32.78 克
- 碳水化合物93.48 克
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吃西兰花100克，热量28千卡
相当于攀登雪山2分钟消耗的热量...
吃玉米100克，热量196千卡
相当于溜旱冰26分钟消耗的热量...
吃兰花
辣白菜
青椒土豆丝
麻辣豆腐
饺子
朝鲜冷面
五仁月饼
麻辣小龙虾
韭菜炒鱿鱼
松鼠鱼
银耳红枣汤
牛肉汤
叉烧肉
