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奶白菜炒豆腐

奶白菜炒豆腐

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浓郁的豆香和清爽的青菜汁搭配出来的不仅是营养,更是一种味蕾的满足。
主料
老豆腐适量奶白菜适量

奶白菜炒豆腐的做法,共6个步骤

奶白菜炒豆腐的做法图解1

1/6. 挑选小颗而嫩的奶白菜

奶白菜炒豆腐的做法图解2

2/6. 分离每片叶子,用清水洗净水沥干

奶白菜炒豆腐的做法图解3

3/6. 选购正宗老豆腐用清水浸泡洗净

奶白菜炒豆腐的做法图解4

4/6. 豆腐切成如图状,冷锅热油(油适当多些),小火煎至两面金黄色

奶白菜炒豆腐的做法图解5

5/6. 大蒜切片下锅爆香后放入沥干水份的奶白菜,煸炒两下,加入煎好的老豆腐,有力气的掂下锅,比菜铲翻的要香,根据自己的口味加入适量的盐调味即可。

奶白菜炒豆腐的做法图解6

6/6. 咬下去浓郁的豆香和爽口的菜香,美味无法抵挡。

小窍门

注意:1、奶白菜不要炒老了,翻下锅即可;2、盐不要放太多,放多了奶白菜会发苦

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营养信息

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  • 奶白菜炒豆腐热量327 千卡
  • 脂肪3.9 克
  • 蛋白质10.8 克
  • 碳水化合物7.5 克
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