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肉沫土豆泥

肉沫土豆泥

简恋0121

简恋0121

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土豆泥为宝宝辅食最适当的一种,入口易化。营养佳!
主料
土豆1个肉沫100克胡椒粉少许
少许淀粉少许料酒少许
豆瓣酱少许1颗食用油适量

肉沫土豆泥的做法,共9个步骤

肉沫土豆泥的做法图解1

1/9. 土豆切块,切的小方便煮熟!

肉沫土豆泥的做法图解2

2/9. 放锅里煮熟。捞起来,土豆块放盐,胡椒粉。然后用勺子压。

肉沫土豆泥的做法图解3

3/9. 压成土豆泥,如果比较干可以放点水(冷、热开水即可)。要仔细压,因为颜色一样导致有些块状没有被压到。

肉沫土豆泥的做法图解4

4/9. 铺平一层保鲜膜,保鲜膜上面刷一层食用油,以免后序土豆粘住了。

肉沫土豆泥的做法图解5

5/9. 将土豆泥倒入草面膜上,然后包裹住,按压几下

肉沫土豆泥的做法图解6

6/9. 然后放进碗中,或者其他容器,然后最上面压平。

肉沫土豆泥的做法图解7

7/9. 然后揭开保鲜膜上面,用容器反扣在盘子上。撕掉保鲜膜,就如图所示了。

肉沫土豆泥的做法图解8

8/9. 热锅冷油,放入肉沫。待翻炒几下,倒入芡汁(生粉加水调成芡汁,然后加料酒.豆瓣酱,搅拌均匀)。再翻炒几下就好了。

肉沫土豆泥的做法图解9

9/9. 做的肉沫汁水,淋在土豆泥上面即可!美味的肉沫土豆泥就做好了,是不是很简单,又美味呢!

小窍门

最后可以撒点葱花的。我忘记买了。还有压土豆时尽量压九点。因为有的成块的或许没压到哦

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营养信息

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  • 肉沫土豆泥热量1065 千卡
  • 脂肪110.06 克
  • 蛋白质14.44 克
  • 碳水化合物212.66 克
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