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海参捞饭

海参捞饭

小叮噹噹噹

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主料
泡发好的海参2只适量适量
大蒜适量橄榄油5毫升酱油适量
蚝油适量料酒适量白糖适量
适量淀粉适量20毫升

海参捞饭的做法,共6个步骤

海参捞饭的做法图解1

1/6. 海参,泡发。需要步骤的话我可以稍后上传。

海参捞饭的做法图解2

2/6. 泡发好的海参,肥肥胖胖的,好可爱。

海参捞饭的做法图解3

3/6. 葱姜蒜切段。

海参捞饭的做法图解4

4/6. 酱油,耗油,料酒,白糖,盐,淀粉,水调和到一起。

海参捞饭的做法图解5

5/6. 橄榄油(食用油也可以)烧热,葱姜蒜爆香,可挑出来,也可不挑。爆香后将调和好的酱汁倒入锅中,烧开,放入海参闷煮十到十五分钟。由于海参是泡发好的,所以不必煮太久。

海参捞饭的做法图解6

6/6. 可点缀些绿菜或者自己喜欢吃的菜在旁边,喜欢多汁的,可以多烧些汁浇在饭上,吃起来味道更鲜美。

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营养信息

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  • 海参捞饭热量803 千卡
  • 脂肪115.09 克
  • 蛋白质22.41 克
  • 碳水化合物277.43 克
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