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无油版油撕牛肉

无油版油撕牛肉

Iris花香

Iris花香

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有一次朋友来家里吃饭,带了做好的手撕牛肉来,吃了觉得不热气,味道很好,就向她请教怎么做,如今自己做出来也很好吃
主料
牛肉1000克八角3颗草果2颗
沙姜2颗香叶2块桂皮1块
花椒15颗姜片适量生抽汤匙4勺
老抽1勺李锦记红烧汁1勺冰糖粒7颗
少许料酒3勺

无油版油撕牛肉的做法,共6个步骤

无油版油撕牛肉的做法图解1

1/6. 牛肉淖水后捞出切条(大火煮开小火再煮十来分钟)

无油版油撕牛肉的做法图解2

2/6. 把切条后的肉条继续回锅煮到自己认为合适的熟度后捞出。(我这次切得厚,煮了大约二十分钟)

无油版油撕牛肉的做法图解3

3/6. 把捞出的肉放入锅中加入(以两斤生牛肉为列)料酒,生抽,(我一般绕锅倒个三四圈)少许花椒、沙姜两块、八角三个、草果两个、姜片、冰糖六七粒和适量盐,少许老抽调色。

无油版油撕牛肉的做法图解4

4/6. 中小火焖15到20分感觉入味后,把牛肉捞出。配料拣出不要。若有未煮干的汁可以留着做拌面用(一点都不浪费)。

无油版油撕牛肉的做法图解5

5/6. 把捞出的牛肉倒入锅中边翻炒边煮干,加入孜然粉和椒盐粉(吃辣的还可以加些辣椒粉)煮到自己感觉合适的干度即可。

无油版油撕牛肉的做法图解6

6/6. 我太爱孜然粉的味道,所以盛出来以后额外又加入了孜然粉,少许椒盐,味道棒棒哒!(个人口味而定哦)

小窍门

最后炒干水分的时候千万要小火焙干,大火会糊的,不能着急哦!还有最重要的一个,买牛肉要买专门做手撕牛肉的那块肉,别的地方的肉做出来就吃不出感觉了!

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营养信息

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  • 无油版油撕牛肉热量1425 千卡
  • 脂肪26.3 克
  • 蛋白质105.77 克
  • 碳水化合物292.9 克
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