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凉拌茄子

凉拌茄子

Gr淡年华

Gr淡年华

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主料
茄子3条大蒜适量葱花适量
太太乐鲜鸡汁10克蚝油10克麻油10克
20克

凉拌茄子的做法,共7个步骤

凉拌茄子的做法图解1

1/7. 茄子洗净

凉拌茄子的做法图解2

2/7. 切成小段

凉拌茄子的做法图解3

3/7. 放入蒸锅中
水烧开后蒸15-20分钟

凉拌茄子的做法图解4

4/7. 蒸的时候可以开始调酱料了
太太乐鲜鸡汁闪亮登场~

凉拌茄子的做法图解5

5/7. 10克鲜鸡汁
10克蚝油
20克香醋
10克麻油~

凉拌茄子的做法图解6

6/7. 蒸至茄子变色变软
出锅后凉凉

凉拌茄子的做法图解7

7/7. 撕成小块带上酱料拌一拌开吃~

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营养信息

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  • 凉拌茄子热量253 千卡
  • 脂肪113.99 克
  • 蛋白质12.31 克
  • 碳水化合物40.33 克
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