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黑椒烤羊排

黑椒烤羊排

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主料
羊排450克
辅料
玉米油20毫升姜片4片黑胡椒粉2克
1小勺生抽1小勺蚝油1小勺
辣椒粉3小勺孜然粉3小勺

黑椒烤羊排的做法,共13个步骤

黑椒烤羊排的做法图解1

1/13. 备好食材:我买网家的精品羊排;

黑椒烤羊排的做法图解2

2/13. 羊排洗净后,浸泡清水片刻后,再次洗净拭干水分;

黑椒烤羊排的做法图解3

3/13. 羊排用牙签扎孔,这样腌制羊排的时候更容易入味;

黑椒烤羊排的做法图解4

4/13. 羊排里调入适量姜片,黑胡椒粉,盐,生抽,蚝油,辣椒粉,孜然粉,玉米油,混合均匀后,再按摩几分钟;

黑椒烤羊排的做法图解5

5/13. 将羊排覆盖上保鲜膜,冷藏过夜;

黑椒烤羊排的做法图解6

6/13. 烤盘铺一张锡纸,放上腌制过的羊排,再在羊排上覆盖一张锡纸;

黑椒烤羊排的做法图解7

7/13. 烤箱上下火190度,启动预热程序;

黑椒烤羊排的做法图解8

8/13. 烤箱预热完毕后,放烤盘放到烤箱中层,关闭烤箱门,启动烘烤程序,时间50分钟;

黑椒烤羊排的做法图解9

9/13. 50分钟后,给羊排翻面,再刷一层腌羊排的料汁;

黑椒烤羊排的做法图解10

10/13. 烤箱上下火180度,将羊排放进去再烤30分钟,不用盖锡纸;

黑椒烤羊排的做法图解11

11/13. 30分钟后,在羊排表面刷一层玉米油,撒入适量辣椒粉,孜然粉;

黑椒烤羊排的做法图解12

12/13. 烤箱上下火180度,再烤5分钟;

黑椒烤羊排的做法图解13

13/13. 烤好的羊排出炉啦,切块吃吧。

小窍门

1、羊排用牙签扎孔,这样腌制羊排的时候更容易入味;

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营养信息

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  • 黑椒烤羊排热量914 千卡
  • 脂肪10.16 克
  • 蛋白质24.42 克
  • 碳水化合物0 克
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