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罗汉上素斋

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球球厨窝

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【美食家主题赛--第三季】的第一道菜其实一开始我自己都没发现获得了九月优秀作品奖进入了主题赛的资格真的好开心啊看到很多朋友都上了好多的美味每样都花了很多的心思做的好看又好吃呢所以自己就重在参与了希望大家也喜欢我做的菜菜多来给我投票吧那我就感激不尽了这次上一道以菌类为主的山珍
主料
干香菇适量云耳适量银耳适量
竹荪适量
辅料
红辣椒一个黄瓜半根蒜末适量
姜片适量适量鸡精适量
酱油适量白糖适量料酒适量
水淀粉适量

罗汉上素斋的做法,共14个步骤

罗汉上素斋的做法图解1

1/14. 准备干香菇,云耳,银耳,竹荪,红辣椒一个,黄瓜半根

罗汉上素斋的做法图解2

2/14. 将干香菇,云耳,银耳,竹荪放入清水中浸泡

罗汉上素斋的做法图解3

3/14. 浸泡胀大,银耳和竹荪可以先拿出来,云耳和香菇需要再泡久一点

罗汉上素斋的做法图解4

4/14. 红辣椒和黄瓜切成菱形片待用

罗汉上素斋的做法图解5

5/14. 红辣椒和黄瓜切成菱形片,干香菇,云耳,银耳,竹荪放入清水中都浸泡好了,竹荪撕成段,银耳撕成小块,香菇角剪掉

罗汉上素斋的做法图解6

6/14. 起锅烧水,然后放入干香菇,云耳,银耳,竹荪焯一下

罗汉上素斋的做法图解7

7/14. 水开后就可以捞出来了

罗汉上素斋的做法图解8

8/14. 沥干水装盘待用

罗汉上素斋的做法图解9

9/14. 起油锅,然后下入蒜末和姜片爆香

罗汉上素斋的做法图解10

10/14. 倒入焯水后的四种菌类

罗汉上素斋的做法图解11

11/14. 然后就开始调味了,下入盐,鸡精,酱油,糖,料酒翻炒均匀

罗汉上素斋的做法图解12

12/14. 最后下入黄瓜和红辣椒

罗汉上素斋的做法图解13

13/14. 下入调好的水淀粉

罗汉上素斋的做法图解14

14/14. 翻炒均匀就可以出锅了

小窍门

香菇泡发后要捏干水分,这样吃起来的时候就不容易有苦味
因为所有的食材都是焯过水的,所以炒的时间不要太久,只需要把味道翻炒均匀就可以了
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营养信息

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  • 罗汉上素斋热量447 千卡
  • 脂肪6.22 克
  • 蛋白质49.48 克
  • 碳水化合物275.98 克
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