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松鼠黄鱼

松鼠黄鱼

老方小雨05

老方小雨05

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“松鼠鳜鱼”是江苏非常有名的地方菜,哈哈:我用家里的小黄鱼克隆了一回,黄鱼太小太小了经油锅一炸,似乎都变成鱼干了丑丑哒,不正宗但味道确实很棒的~~~
主料
黄鱼165克青豆17克番茄沙司60克
辅料
芥花油600克姜沫2克3克葱碎3克
蒜泥7克料酒1勺鱼露1勺
食盐1小勺生粉50克白砂糖20克
五香粉1/2小勺

松鼠黄鱼 的做法,共15个步骤

松鼠黄鱼 的做法图解1

1/15. 准备相关食材:葱、香、蒜切沫备用

松鼠黄鱼 的做法图解2

2/15. 黄鱼去鳞、鳃和内脏后洗净,在鱼侧面鱼鳍,约3厘米处直刀切至鱼骨

松鼠黄鱼 的做法图解3

3/15. 再把刀放平斜切2.5厘米左右

松鼠黄鱼 的做法图解4

4/15. 用上述方法:依次将鱼身两侧,交叉打花刀

松鼠黄鱼 的做法图解5

5/15. 用1小勺食盐、1/2小勺白砂糖、1勺料酒、1勺鱼露和1/2勺白胡椒粉,调均抹遍鱼身内外,腌制10分钟。

松鼠黄鱼 的做法图解6

6/15. 将生粉与适量清水调至浓稠生粉糊

松鼠黄鱼 的做法图解7

7/15. 炒锅中倒入芥花油大火加热

松鼠黄鱼 的做法图解8

8/15.
提起鱼尾巴裹入生粉糊中,均匀挂满即可

松鼠黄鱼 的做法图解9

9/15. 油温7成热时一手提起鱼尾巴,一手抓锅铲将鱼轻轻地滑入油锅中

松鼠黄鱼 的做法图解10

10/15. 左手用铲子推着鱼尾巴使鱼身呈半圆形,右边继续用锅铲淋热油在鱼身上

松鼠黄鱼 的做法图解11

11/15. 直到表面的鱼肉变得金黄酥脆,捞出把鱼尾巴向上放入盘中

松鼠黄鱼 的做法图解12

12/15. 另起油锅爆香葱姜蒜沫,加入适量清水、白糖和1小撮食盐烧开

松鼠黄鱼 的做法图解13

13/15. 再倒入番茄沙司调和炒均

松鼠黄鱼 的做法图解14

14/15. 倒入少许新调的淀粉糊炒成浓稠的芡汁,放入事先煮熟的青豌豆炒均关火

松鼠黄鱼 的做法图解15

15/15. 将番茄汁淋到炸好的黄鱼身上即可

小窍门

1、黄鱼最好选择大一点的鱼炸出来才好看,我没经验太小了影响美观
2、鱼身的花刀两面交错开不易断裂,炸出的花型也漂亮
3、先将油加热到,差不多5成热时,再挂鱼糊,挂好糊后油温也正好可以了炸鱼了
4、炸鱼的油温要高这样容易定型
5、这道菜做好立即开吃口感才最佳

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营养信息

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  • 松鼠黄鱼 热量239 千卡
  • 脂肪3.1 克
  • 蛋白质24.6 克
  • 碳水化合物37.1 克
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