| 主料 | ||
| 大米半勺 | 绿豆半勺 | 南瓜半个 |
大米绿豆南瓜粥的做法，共3个步骤
1/3. 大米绿豆洗净，南瓜去皮，南瓜切块
2/3. 把食材都放到电饭锅中，加水，按粥或汤键
3/3. 等到一个小时以后就可以了，因为南瓜很甜，不用加糖，孩纸很爱吃
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| 主料 | ||
| 大米半勺 | 绿豆半勺 | 南瓜半个 |
1/3. 大米绿豆洗净，南瓜去皮，南瓜切块
2/3. 把食材都放到电饭锅中，加水，按粥或汤键
3/3. 等到一个小时以后就可以了，因为南瓜很甜，不用加糖，孩纸很爱吃
吃绿豆100克，热量329千卡
相当于搬东西132分钟消耗的热量...
吃大米100克，热量391千卡
相当于晾衣服196分钟消耗的热量...
吃南瓜100克，热量22千卡
相当于掸灰尘9分钟消耗的热量...
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