| 主料 | ||
| 小麦面粉50克 | 鸡蛋1个 | 葱1棵 |
| 盐适量 | 鸡精一点点 | |
鸡蛋饼的做法，共4个步骤
1/4. 面粉加水搅拌成面糊状，加盐，鸡精少量拌均匀
2/4. 热锅放少许油，面糊摊成饼，
3/4. 加鸡蛋摊均匀撒葱放一滴油，翻个面
4/4. 成品图。我做多一人份的，人多的以此类推
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| 主料 | ||
| 小麦面粉50克 | 鸡蛋1个 | 葱1棵 |
| 盐适量 | 鸡精一点点 | |
1/4. 面粉加水搅拌成面糊状，加盐，鸡精少量拌均匀
2/4. 热锅放少许油，面糊摊成饼，
3/4. 加鸡蛋摊均匀撒葱放一滴油，翻个面
4/4. 成品图。我做多一人份的，人多的以此类推
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于上课79分钟消耗的热量...
吃鸡精100克，热量195千卡
相当于誊写85分钟消耗的热量...
吃小麦面粉100克，热量344千卡
相当于垒球86分钟消耗的热量...
辣子鸡
大盘鸡
萝卜汤
糖炒栗子
酥皮月饼
鸽子汤
发糕
荷叶粉蒸肉
木耳炒肉
松仁玉米
奶黄包
肉皮冻