大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
黑豆黑米黑芝麻豆浆

黑豆黑米黑芝麻豆浆

范范1920411

范范1920411

11712人浏览
分享到:
收藏(54)
经常会听到周围的同事说掉头发很厉害,怎么办,其实有很多簡単的方法,只是贵在坚持。80后的我们,面对来至社会家庭的各种压力,长期处在大脑神经过度紧张的状态中,难免会脱发,开始不会太在意,时间久了就会发现头发越来越稀少,等到再想解决的时候就不那么容易了,冰冻三尺非一日之寒呐!所以今日推荐的就是一款护发且养肾的好饮品-----黑豆黑米黑芝麻豆浆。
主料
黄豆10克黑豆10克黑米10克
黑芝麻5克

黑豆黑米黑芝麻豆浆的做法,共3个步骤

黑豆黑米黑芝麻豆浆的做法图解1

1/3. 将黑豆黑米黄豆提前一个晚上泡上。(不泡也可以)

黑豆黑米黑芝麻豆浆的做法图解2

2/3. 第二天早上讲泡好的豆放入豆浆机中,再放入黑芝麻,还可以放点核桃。最后过滤即可。

黑豆黑米黑芝麻豆浆的做法图解3

3/3. OK了

小窍门

我喜欢喝豆浆,无论是原味的还是各种混搭的~~无论怎么喝都很有营养~
点赞(691)
分享到:
收藏(54)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

豆浆的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11712人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 黑豆黑米黑芝麻豆浆热量129 千卡
  • 脂肪52.62 克
  • 蛋白质72.1 克
  • 碳水化合物219.26 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看