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虾仁滑蛋

虾仁滑蛋

粉竽粘糖49

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“虾仁滑蛋”是一道经典的菜肴,也是我家上桌率最高的一道菜,虾仁爽脆,鸡蛋香滑,真是百吃不厌。想要做好这道菜必须掌握三点:一是蛋液要加入一汤匙清水,炒出来鸡蛋更嫩滑;二是虾仁焯熟后必须马上用冷水激凉,才能保持虾仁爽脆的口感;三是滑炒的过程火候一定不能太大,中小火滑炒,待蛋液凝固就立马起锅,要不鸡蛋容易炒老就不滑口了,整个过程必须快手。
主料
翡翠虾仁25个农家土鸡蛋4个1把
辅料
1茶匙清水1汤匙玉米油1汤匙

虾仁滑蛋的做法,共11个步骤

虾仁滑蛋的做法图解1

1/11. 材料备好。

虾仁滑蛋的做法图解2

2/11. 鸡蛋打散,加入清水和盐搅打均匀。

虾仁滑蛋的做法图解3

3/11. 翡翠虾仁室温解冻,用清水洗干净,葱切葱花待用。

虾仁滑蛋的做法图解4

4/11. 打开电磁炉电源,选择“高汤”功能,奶锅下水烧开后,放入虾仁,煮至虾仁变红即刻捞出。

虾仁滑蛋的做法图解5

5/11. 立马用冷水激凉,沥干水份。

虾仁滑蛋的做法图解6

6/11. 激凉后沥干水份的虾仁放入蛋液里搅拌均匀。

虾仁滑蛋的做法图解7

7/11. 打开电磁炉电源,选择“煎鱼”功能。

虾仁滑蛋的做法图解8

8/11. 放上炒锅,炒锅下油微烧一会,倒入虾仁蛋液。

虾仁滑蛋的做法图解9

9/11. 中小火待蛋液稍微凝固时,用锅铲翻匀。

虾仁滑蛋的做法图解10

10/11. 撒入葱花。

虾仁滑蛋的做法图解11

11/11. 用锅铲翻匀,蛋液完全凝固立马起锅。

小窍门

1、鸡蛋最好要用土鸡蛋,这道菜才更香浓。
2、最好买翡翠虾仁,翡翠虾仁爽脆通透,用来做这道菜再适合不过。

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营养信息

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  • 虾仁滑蛋热量12 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1.7 克
  • 碳水化合物4.6 克
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