西蓝花营养价值高，做起来也快速方便！！
| 主料 | ||
| 西蓝花一颗 | 辣椒适量 | 姜适量 |
| 酱油适量 | ||
| 辅料 | ||
| 大蒜适量 | ||
清炒西蓝花的做法，共4个步骤
1/4. 西蓝花洗好，锅里放水，水开后加入西蓝花煮3-5分钟
2/4. 姜蒜小米辣切好备用
3/4. 锅里热油，加入辣椒姜蒜爆香后划入西蓝花快炒！如不吃辣可以不要辣椒纯粹清炒！
4/4. 淋上酱油，装盘起锅。
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