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家庭版扣肉

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佩健私房菜

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网友留言说,我的扣肉只是有炸,没有扣的过程,所以今天补上了。
主料
五花肉1000克
辅料
粉葛500克食用油350克10克
大蒜10克15克蚝油50克
15克

家庭版扣肉的做法,共14个步骤

家庭版扣肉的做法图解1

1/14. 选用三层五花肉,肥瘦相间最好。

家庭版扣肉的做法图解2

2/14. 将五花肉用清水冲洗干净

家庭版扣肉的做法图解3

3/14. 将冲洗干净的五花肉放入锅中,用中火煮25分钟

家庭版扣肉的做法图解4

4/14. 煮好的五花肉,用叉子在肉片上扎针眼,要均匀密布,然后抹上盐,和醋,腌制五分钟后,下油锅炸

家庭版扣肉的做法图解5

5/14. 把五花肉肉片炸至金黄色,酥脆。可以用筷子轻轻敲打肉片,如果声音清脆即可。

家庭版扣肉的做法图解6

6/14. 成功的扣肉,应该皮酥脆,肉嫩多汁

家庭版扣肉的做法图解7

7/14. 皮酥酥,金黄金黄的,是不是很诱惑。将其切成厚2厘米,长5宽7厘米左右的块。然后用用蚝油,盐,酱油,糖腌30钟。

家庭版扣肉的做法图解8

8/14. 粉葛,去皮,切成跟扣肉大小

家庭版扣肉的做法图解9

9/14. 腌制好的扣肉和粉葛相间叠好,肉片朝下整齐放入碗中

家庭版扣肉的做法图解10

10/14. 多余的粉葛,叠在最上面

家庭版扣肉的做法图解11

11/14. 放入蒸锅中,整80分钟

家庭版扣肉的做法图解12

12/14. 80分钟后,入口即溶的粉葛扣肉就完成了

家庭版扣肉的做法图解13

13/14. 粉葛吸了扣肉的油水,扣肉也吸了粉葛的香味,相得益彰。

家庭版扣肉的做法图解14

14/14.

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营养信息

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  • 家庭版扣肉热量5080 千卡
  • 脂肪52.33 克
  • 蛋白质9.27 克
  • 碳水化合物0 克
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