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闽南特色养胃健脾过饥草排骨汤

闽南特色养胃健脾过饥草排骨汤

梦蝶de庄周

梦蝶de庄周

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过饥草不仅具有养胃健脾、助消化的功效,还能当做香料使用,可用来炖鸡、鸭或排骨,味道鲜香可口。在闽南地区,祖祖辈辈的人,都把它当做一种生活中必不可少的良药,或是生活中烹调的佳品。很多人炖汤时习惯加入一些过饥草,煮出来的汤味道清香可口。或是炖肉时,加入过饥草,也是很好的一种配料
主料
排骨250克过饥草适量黄豆或豆腐适量
食盐少许

闽南特色养胃健脾过饥草排骨汤的做法,共2个步骤

闽南特色养胃健脾过饥草排骨汤的做法图解1

1/2. 非常简单一看就懂。排骨洗净焯水捞起来倒入炖锅,一把黄豆或一块豆腐洗净倒下去,在这里顺道提下,老一辈都说过饥草要搭配豆子熬汤才更有效果,最后取适量过饥草洗净放下去,加适量水大约一个小时左右,就能熬出味道来了

闽南特色养胃健脾过饥草排骨汤的做法图解2

2/2. 熬到黄豆变烂汤汁浓稠即可,会有些许变色汤汁,这是正常现象,是加了过饥草的缘故。味道真的很赞,没试过的人都来做看看,好喝又补!

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营养信息

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  • 闽南特色养胃健脾过饥草排骨汤热量660 千卡
  • 脂肪20.4 克
  • 蛋白质18.3 克
  • 碳水化合物1.7 克
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