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牙签肉

牙签肉

jean0429

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我是一个不折不扣的肉食动物,虽然现在正在努力学习着吃素,但时不时馋了,都会弄点肉食打打牙祭,比如像今天这款牙签肉。
我以前吃过用炸的牙签肉,味道真是美啊,但为了身材与健康,用烤代替了炸,味道也是不错,而且还制作简单,有兴趣的同学不妨试试!
主料
猪肉300
辅料
五彩椒适量五香粉适量老抽适量
生抽适量适量

牙签肉的做法,共3个步骤

牙签肉的做法图解1

1/3. 腌制。将腌料拌成液体,不过不要别水,最好多放点酒,这样比较容易入味。

牙签肉的做法图解2

2/3. 腌制的时候要4小时以上,我腌了一晚上,然后将用水泡过的牙签将切成小块的肉,一一串好。

牙签肉的做法图解3

3/3. 放入烤箱,170度,5分钟左右时,记得翻一下,再烤5分钟,然后刷蜂蜜,再烤7分钟,等有香味飘出后,就可以祭五脏庙喽!

小窍门

在串肉的时候,有些肉串了采椒,有些没有,如果喜欢吃萝卜的同学,也可以块片串起来。
牙签肉出锅后,可以酒些熟芝麻
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营养信息

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  • 牙签肉热量1067 千卡
  • 脂肪30.8 克
  • 蛋白质14.6 克
  • 碳水化合物1.1 克
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