| 主料 | ||
| 豆腐适量 | 青菜适量 | 香菇适量 |
| 虾米适量 | 红萝卜适量 | 盐适量 |
| 淀粉适量 | 瘦肉适量 | |
豆腐煎饼的做法，共6个步骤
1/6. 食材大合照
2/6. 把所有食材切粒
3/6. 所有材料放一起
4/6. 拌匀
5/6. 油热后放入煎几秒后放入瘦肉。
6/6. 成品！
小窍门
放了虾米可以少放点盐。
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营养信息
详细信息>>- 豆腐煎饼热量850 千卡
- 脂肪13.9 克
- 蛋白质79 克
- 碳水化合物120.2 克
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吃虾米100克，热量198千卡
相当于打桌球79分钟消耗的热量...
吃红萝卜100克，热量22千卡
相当于回力球2分钟消耗的热量...
吃煎饼100克，热量354千卡
相当于瑜伽142分钟消耗的热量...
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