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莲藕排骨汤

莲藕排骨汤

錯過遺憾

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主料
排骨一斤左右莲藕半斤适量

莲藕排骨汤的做法,共3个步骤

1/3. 排骨,洗净,焯水,去除血沫。

2/3. 莲藕,去皮,切滚刀块儿。

3/3. 排骨和莲藕一起放入高压锅,加入水。(水只要高过食材两厘米就可以了,喜欢喝汤的可以多加一点。)高压锅上汽之后,压十分钟即可出锅。(也可用砂锅炖,汤的味道比较醇厚。)出锅前加入适量盐。

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营养信息

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  • 莲藕排骨汤热量1511 千卡
  • 脂肪20.5 克
  • 蛋白质22.9 克
  • 碳水化合物31.63 克
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