| 主料 | ||
| 高筋面粉250克 | 红糖30克 | 水120毫升 |
| 酵母2克 | ||
红糖馒头的做法，共3个步骤
1/3. 材料倒入面包机，开启和面15min，然后发酵一小时
2/3. 发酵好的面团，再手工揉搓，排气，切成一个个小馒头，醒发10-20分钟，小火蒸
3/3. 成品
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| 主料 | ||
| 高筋面粉250克 | 红糖30克 | 水120毫升 |
| 酵母2克 | ||
1/3. 材料倒入面包机，开启和面15min，然后发酵一小时
2/3. 发酵好的面团，再手工揉搓，排气，切成一个个小馒头，醒发10-20分钟，小火蒸
3/3. 成品
吃馒头100克，热量221千卡
相当于掸灰尘88分钟消耗的热量...
吃红糖100克，热量372千卡
相当于体能训练74分钟消耗的热量...
吃高筋面粉100克，热量361千卡
相当于小轮自行车42分钟消耗的热量...
毛血旺
油条
腊肉
鱼头豆腐汤
披萨
爆炒腰花
炒面
红焖羊肉
西红柿炒鸡蛋
珍珠丸子
虎皮凤爪
鸡蛋饼