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腌酱瓜

腌酱瓜

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吃白粥、炒毛豆,配上酱瓜,滋味立刻就跳脱出来。腌酱瓜,选生瓜、黄瓜、甚至西瓜皮都可以,反复加盐、晾晒,好让瓜里的水完全渗出,这样做出来的酱瓜才爽脆。
主料
生瓜(黄瓜、西瓜皮)半个适量老抽适量

腌酱瓜的做法,共5个步骤

腌酱瓜的做法图解1

1/5. 生瓜对半剖开,去籽,切块,晾干;

腌酱瓜的做法图解2

2/5. 生瓜、盐交叠放入腌菜罐;盖上盖子,腌制24小时;

腌酱瓜的做法图解3

3/5. 取出咸瓜晾晒2小时,盐水弃用;如法继续腌、晒两次 (撒盐、压制、晾晒);

腌酱瓜的做法图解4

4/5. 第四次腌制倒入老抽,盖上盖子;

腌酱瓜的做法图解5

5/5. 阴凉处存放,次日即可食用(1-3个月内食用为佳);腌好后,吃前浸泡20-30分钟,配粥、炒菜都很好吃。

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营养信息

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  • 腌酱瓜热量23 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质9.9 克
  • 碳水化合物36.5 克
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