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猪肉肠炒南瓜苗

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主料
猪肉肠2条南瓜苗250克

猪肉肠炒南瓜苗的做法,共6个步骤

猪肉肠炒南瓜苗的做法图解1

1/6. 这就是南瓜苗

猪肉肠炒南瓜苗的做法图解2

2/6. 南瓜苗买回来后要撕去表皮的根,因为南瓜苗表面有些小毛毛,会影响口感

猪肉肠炒南瓜苗的做法图解3

3/6. 煮开水汆一下,可以去除菜青味

猪肉肠炒南瓜苗的做法图解4

4/6. 猪肉肠切片,热锅后放油加蒜蓉姜蓉爆炒猪肉肠至七成熟

猪肉肠炒南瓜苗的做法图解5

5/6. 再放南瓜苗一起炒,调味放少许耗油、盐、糖,

猪肉肠炒南瓜苗的做法图解6

6/6. 完成。

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营养信息

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  • 猪肉肠炒南瓜苗热量55 千卡
  • 脂肪0.22 克
  • 蛋白质2.4 克
  • 碳水化合物4.11 克
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