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爆炒南瓜丁

爆炒南瓜丁

水青青96

水青青96

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用料:
老南瓜半个,红辣椒丁1个用来提辣,
调料:
精盐,猪油,调味汁,糖。
过程:
1、老南瓜半个去皮和籽,
2、再用清水冲冼后切成丁,
3、锅里放时猪油烧热,下入切好的南瓜丁。
4、均匀地翻炒,
5、待南瓜稍熟时放进糖和辣椒丁提辣提色。
6、调入调味鲜即可出锅。
可能有人想问,为什么总是用猪油,用猪油炒素菜,味道更香,更显得油,更蛮味。
脂肪可能会多了,不过不怕只要好吃就行。过好今天,不在乎将来。只要平常多锻炼,就不怕脂肪增多了哦!哈哈.........
主料
南瓜半个
辅料
红辣椒丁1个精盐适量猪油适量
调味汁适量白糖适量

爆炒南瓜丁的做法,共8个步骤

爆炒南瓜丁的做法图解1

1/8. 老南瓜半个去皮和籽,

爆炒南瓜丁的做法图解2

2/8. 再用清水冲冼后切成丁,

爆炒南瓜丁的做法图解3

3/8. 锅里放时猪油烧热,下入切好的南瓜丁。

爆炒南瓜丁的做法图解4

4/8. 均匀地翻炒,

爆炒南瓜丁的做法图解5

5/8. 待南瓜稍熟时放进糖和辣椒丁提辣提色。

爆炒南瓜丁的做法图解6

6/8. 翻炒均匀,

爆炒南瓜丁的做法图解7

7/8. 调入调味鲜即可出锅。

爆炒南瓜丁的做法图解8

8/8. 出锅装盘。

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营养信息

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  • 爆炒南瓜丁热量59 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质0.7 克
  • 碳水化合物5.3 克
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