| 主料 | ||
| 南瓜1块 | 青椒33个 | 干红椒适量 |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 鸡精适量 | |
辣炒南瓜片的做法，共6个步骤
1/6. 主辅料洗净
2/6. 南瓜切片，请教切开
3/6. 起油锅下干红椒爆香后放入南瓜片
4/6. 南瓜片翻炒至断生后加入青椒
5/6. 翻炒至熟加盐和鸡精即可
6/6. 装盘
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| 主料 | ||
| 南瓜1块 | 青椒33个 | 干红椒适量 |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 鸡精适量 | |
1/6. 主辅料洗净
2/6. 南瓜切片，请教切开
3/6. 起油锅下干红椒爆香后放入南瓜片
4/6. 南瓜片翻炒至断生后加入青椒
5/6. 翻炒至熟加盐和鸡精即可
6/6. 装盘
吃南瓜100克，热量22千卡
相当于弹风琴9分钟消耗的热量...
吃青椒100克，热量22千卡
相当于盖屋顶4分钟消耗的热量...
吃瓜片100克，热量206千卡
相当于坐车206分钟消耗的热量...
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