减肥是条不归路，一旦开始，便没有结束。
洋葱和南瓜都是减肥佳品，想减肥的JM可以经常吃哦~~~~
洋葱和南瓜都是减肥佳品，想减肥的JM可以经常吃哦~~~~
| 主料 | ||
| 南瓜适量 | ||
| 辅料 | ||
| 洋葱适量 | 大蒜适量 | 生抽适量 |
洋葱炒南瓜的做法，共6个步骤
1/6. 洋葱切丝，南瓜去皮切片，蒜切末。
2/6. 油锅爆香蒜末生抽之后，下南瓜翻炒。
3/6. 下洋葱翻炒均匀。
4/6. 少加点水，南瓜会出水，不要加太多。大火烧开后，小火炖至汤汁收干。
5/6. 这个是我的大碗，不吃米饭，只吃南瓜。。。
6/6. 近景，洋葱炖的软了，不过汤汁味道不错，减肥的人，吃什么都香。
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