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蒜泥茄子

蒜泥茄子

杰米私厨

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中秋过后~刮刮油~
主料
茄子1根大蒜1颗香菜1克
红辣椒1克3勺酱油1勺
香油3勺1克

蒜泥茄子的做法,共8个步骤

蒜泥茄子的做法图解1

1/8. 准备食材~

蒜泥茄子的做法图解2

2/8. 茄子放入锅内~大火蒸15-20分钟~

蒜泥茄子的做法图解3

3/8. 蒸熟变颜色了~主要筷子能轻松扎透就熟了~

蒜泥茄子的做法图解4

4/8. 放凉后~手撕成茄子丝~

蒜泥茄子的做法图解5

5/8. 把蒜整成蒜泥,加入香菜末~

蒜泥茄子的做法图解6

6/8. 放入醋~酱油~盐~香油和几粒味精搅拌好~

蒜泥茄子的做法图解7

7/8. 放入茄子上,加入红辣椒末~完成~

蒜泥茄子的做法图解8

8/8. 特别开胃~

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营养信息

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  • 蒜泥茄子热量317 千卡
  • 脂肪101.33 克
  • 蛋白质16.87 克
  • 碳水化合物70.52 克
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