功效：降血脂，防心血管病，健脾益胃，益肺止咳。
| 主料 | ||
| 排骨一条 | 无花果10个 | 山药1条 |
| 盐适量 | ||
无花果山药排骨汤的做法，共3个步骤
1/3. 排骨洗净切块，开水烫一下。
2/3. 山药去皮切块，无花果洗干净。
3/3. 所有食物一起放进锅里，加三分之二的水煮，水开后小火炖一小时，关火，放盐就可食用。
点赞(8978)
分享到：
山药排骨汤的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11958人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 无花果山药排骨汤热量1506 千卡
- 脂肪20.9 克
- 蛋白质22.95 克
- 碳水化合物45.98 克
相关知识
- 1排骨的选购_排骨的存储_排骨的制作技巧_排骨的食用方法
- 2排骨的功效与作用_排骨的营养价值
- 3怎样让红烧排骨入味
- 4如何用高压锅炖排骨
- 5排骨汤食品用料_排骨汤做法大全_排骨汤玉米排骨汤
- 6排骨汤功效与作用_排骨汤用法_排骨汤适应症
- 7技巧：煮排骨汤不放盐补钙效果最佳
- 8养心安神薯仔莲子煲猪排骨汤
- 9山药的选购_山药的存储_山药的制作技巧_山药的食用方法
- 10山药的功效与作用_山药的营养价值_山药的适合体质_山药的食用禁忌
- 11拔丝山药怎么做
- 12山药薏米芡实粥做法
- 13无花果的选购技巧_无花果的存储_无花果的制作技巧_无花果的食用方法
- 14无花果的功效与作用_无花果的营养价值_适合体质_食用禁忌
- 15无花果的药用价值
- 16无花果的作用
吃排骨100克，热量264千卡
相当于现代舞55分钟消耗的热量...
吃山药100克，热量57千卡
相当于跑步机14分钟消耗的热量...
吃无花果100克，热量74千卡
相当于种草30分钟消耗的热量...
盐焗鸡
红烧冬瓜
春卷
宫保虾球
珍珠圆子
奶黄包
宫保鸡丁
汉堡
五仁月饼
提拉米苏
白菜炖豆腐
水煮肉片
