| 主料 | ||
| 玉米粒2两 | 低筋面粉1斤 | 白糖3两（喜欢甜的可以多加一点） |
| 酵母3克 | ||
玉米馒头的做法，共1个步骤
1/1. 帮低筋面粉、玉米粒和白糖放到盆子里备用，先小半碗温水兑开酵母粉，帮兑好的酵母水倒进面粉里面，然后把面揉到不粘手成面团，放两个小时左右、就可以开始分成一个个小面团，下锅蒸十五分钟就可以吃了。
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| 主料 | ||
| 玉米粒2两 | 低筋面粉1斤 | 白糖3两（喜欢甜的可以多加一点） |
| 酵母3克 | ||
1/1. 帮低筋面粉、玉米粒和白糖放到盆子里备用，先小半碗温水兑开酵母粉，帮兑好的酵母水倒进面粉里面，然后把面揉到不粘手成面团，放两个小时左右、就可以开始分成一个个小面团，下锅蒸十五分钟就可以吃了。
吃玉米粒100克，热量196千卡
相当于拉筋78分钟消耗的热量...
吃玉米100克，热量196千卡
相当于擦玻璃65分钟消耗的热量...
吃低筋面粉100克，热量354千卡
相当于看书272分钟消耗的热量...
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炸香椿鱼
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蛋挞
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龟苓膏
麻酱豆角
醋溜白菜
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