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孔雀鱼

孔雀鱼

suby5260

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主料
鳊鱼1条(大约1斤多点)小葱10根1块
大蒜5瓣胡萝卜小半根耗油,生抽,老抽适量
花椒数粒花生油适量

孔雀鱼的做法,共7个步骤

孔雀鱼的做法图解1

1/7. 先把鱼洗净,去除肚子里的黑衣,用菜刀沿鱼背均匀切成约1.5cm的段,鱼腹部不要切开。头部和尾部直接切掉。盐倒手里,均匀码到鱼身上,放三勺料酒一样码到鱼身上,放一边腌着

孔雀鱼的做法图解2

2/7. 鱼腌的过程中切配料:葱姜蒜小米辣洗干净后,取少许葱叶,切成小圈,其余切段。姜切丝,小米辣切圈,大蒜切片,胡萝卜切成片。弄好后蒸锅放入1/4冷水,准备这些差不多15分钟,鱼也就腌好了

孔雀鱼的做法图解3

3/7. 把蒜瓣,姜丝葱段分两份放在鱼的下面和上面,铺开。花椒去腥,我放在鱼表面主要方便扔掉,只要它个味道。胡萝卜主要起装饰作用放在每片鱼上。盖锅盖开火,中火10分钟就好

孔雀鱼的做法图解4

4/7. 鱼在蒸的过程中准备汤汁。耗油一勺,老抽一勺,生抽2勺,花椒粉半勺(勺子就是图一小平勺)

孔雀鱼的做法图解5

5/7. 鱼蒸好后如果汤汁比较多就倒掉一部分,我不吃姜,所以把姜和花椒都挑掉了。把刚刚的酱汁均匀淋上,把装饰用的小米辣和葱花撒上

孔雀鱼的做法图解6

6/7. 热锅内倒炒菜差不多的花生油,油热出来香味后关火

孔雀鱼的做法图解7

7/7. 油趁热浇到鱼上,完工!

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营养信息

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  • 孔雀鱼热量1647 千卡
  • 脂肪116.6 克
  • 蛋白质33.4 克
  • 碳水化合物119.4 克
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