喜欢吃咖喱饭 在家自己做更卫生
| 主料 | ||
| 咖喱1块 | 土豆适量 | 红萝卜适量 |
| 洋葱适量 | 鸡丁适量 | |
咖喱土豆鸡块饭的做法，共4个步骤
1/4. 准备好食材
2/4. 先炒土豆,然后炒红萝卜洋葱,炒好盛出来,炒鸡丁,然后一起翻炒
3/4. 在里面加开水(水的分量根据食材的多少),放入咖喱块(分量根据食材的多少) 小火焖,越焖越浓
4/4. 特别美味 很简单的 小伙伴们加油
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营养信息
详细信息>>- 咖喱土豆鸡块饭热量942 千卡
- 脂肪22.2 克
- 蛋白质35.6 克
- 碳水化合物95.84 克
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吃鸡丁100克，热量167千卡
相当于高尔夫球37分钟消耗的热量...
吃洋葱100克，热量40千卡
相当于吹雪机9分钟消耗的热量...
吃鸡块100克，热量206千卡
相当于速度滑冰14分钟消耗的热量...
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