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一碗咸肉菜饭

一碗咸肉菜饭

lingling玲食

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咸肉菜饭再加上一碗黄豆猪脚汤,代表了上海人记忆里的家常味道。菜饭里的青菜,通常用上海青,也可以用莴笋叶香味更好。我这是家常的做法,如果是在餐馆里一般咸肉菜饭都是炒出来的。
主料
咸肉100克青菜3颗葱姜末少许
大米200克适量

一碗咸肉菜饭的做法,共7个步骤

一碗咸肉菜饭的做法图解1

1/7. 肉切成丁用盐腌20分钟左右。

一碗咸肉菜饭的做法图解2

2/7. 切菜洗净切成粗粒。

一碗咸肉菜饭的做法图解3

3/7. 大米淘洗干净后,放入电饭煲中,加水煮饭,水量比平时少一点。

一碗咸肉菜饭的做法图解4

4/7. 锅中放猪油,加咸肉丁和青菜炒一下。

一碗咸肉菜饭的做法图解5

5/7. 倒入电饭煲中和米饭一起煮熟即可。

一碗咸肉菜饭的做法图解6

6/7. 饭好了可以尝一下,如果觉得淡可以再少加点盐,因为肉是咸的,所以不要多加哦……

一碗咸肉菜饭的做法图解7

7/7. 清香扑鼻的一碗菜饭!

小窍门

咸肉如果有现成的更好了,没有的话把肉切成小丁用盐腌20分钟,盐量要比平时多一点。

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营养信息

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  • 一碗咸肉菜饭热量1208 千卡
  • 脂肪41.2 克
  • 蛋白质25.1 克
  • 碳水化合物80.4 克
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