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爆炒大虾

爆炒大虾

火花Sparks

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虾,含有丰富的蛋白质,氨基酸、矿物质、维生素,具有促进消化、通乳、益脾胃,补肾壮阳之功效,中老年人、孕妇心血管病患者更适宜食用。
主料
500克青椒3个料酒适量
胡椒粉适量适量淀粉少量
白糖少量葱花少量干辣椒少量
八角5-6瓣姜片4片大蒜少量
花椒籽少量

爆炒大虾的做法,共9个步骤

爆炒大虾的做法图解1

1/9. 大青虾,用牙签剔出虾线,再剪去虾须,洗净,放入少许料酒和胡椒粉,腌制15-20分钟。

爆炒大虾的做法图解2

2/9. 青椒洗净,切成丝状。

爆炒大虾的做法图解3

3/9. 准备好配料,八角、姜片、蒜瓣、花椒籽、干辣椒。

爆炒大虾的做法图解4

4/9. 调制炒虾时,需要勾芡的料汁,料酒、糖、胡椒粉、淀粉、醋,各取适量调匀。

爆炒大虾的做法图解5

5/9. 锅内放油,待油温八成热时放入姜片、花椒、蒜瓣,干辣椒。煸出香味后,倒入大虾

爆炒大虾的做法图解6

6/9. 待大虾变红色之后,倒入调制好的料汁,继续翻炒。

爆炒大虾的做法图解7

7/9. 倒入青椒,调大火迅速翻炒。

爆炒大虾的做法图解8

8/9. 撒上葱花,炒匀即可出锅……

爆炒大虾的做法图解9

9/9. 出锅!!!

小窍门

虾富含丰富的蛋白质,吃了能更聪明!!!

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营养信息

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  • 爆炒大虾热量1103 千卡
  • 脂肪29 克
  • 蛋白质53.5 克
  • 碳水化合物456 克
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