主料 | ||
鸡胸肉200克 | 青椒1个 | 大葱1根 |
香酥花生米一小把 | 郫县豆瓣一小勺 | 干辣椒少许 |
干花椒少许 | 姜少许 | 盐少许 |
淀粉少许 | 菜籽油适量 | |
辅料 | ||
大蒜适量 |
1/6. 鸡胸肉用木棍或者刀背略微敲打一下,拍松散方便入味。然后切成鸡柳条,加少许盐和淀粉腌制十分钟。
2/6. 干辣椒切碎,姜蒜切末切片自己随意哈。郫县豆瓣用刀剁碎,更易入味炒出红油。
3/6. 青椒切丝,大葱剥去外皮,只要里面的芯,也切片。
4/6. 点火烧热炒锅,倒入菜籽油,油温6成的时候放入剁碎的郫县豆瓣,炒出香味红油后,加入干辣椒花椒姜蒜一同炒。
5/6. 放入鸡胸肉,大火快速翻炒,滑散后加入青椒丝、大葱片和花生米继续翻炒一分钟即可出锅。
6/6. 来碗米饭吧~
花生米换成腰果,香酥的黄豆也可以的。
腌制鸡肉的时候有放少许盐,郫县豆瓣也是咸的,所以后面就不再加盐了。
保持鸡胸肉鲜嫩,要旺火快炒,在锅里炒的时间过久,肉就变柴了。