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茭白炒肉片

茭白炒肉片

Jly虫子

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秋季正是吃茭白的好时节,今天去菜场看到嫩嫩的茭白,马上买了一些。
主料
茭白3条瘦肉100克大蒜2粒
生抽5毫升蒸炒剁辣椒适量盐、味精、油适量

茭白炒肉片的做法,共10个步骤

茭白炒肉片的做法图解1

1/10. 将瘦肉洗净切片,我今天用的是之前买的肉,在冰箱冻过。大蒜仔切碎。

茭白炒肉片的做法图解2

2/10. 茭白洗净切片。

茭白炒肉片的做法图解3

3/10. 热锅热油放入大蒜末爆出香味。

茭白炒肉片的做法图解4

4/10. 放入肉片,炒到变色。

茭白炒肉片的做法图解5

5/10. 放入茭白煸炒。

茭白炒肉片的做法图解6

6/10. 茭白变软放生抽、盐

茭白炒肉片的做法图解7

7/10. 加入蒸炒辣椒

茭白炒肉片的做法图解8

8/10. 就是这个

茭白炒肉片的做法图解9

9/10. 加少量水(约50ml),水快烧干时加鸡精。

茭白炒肉片的做法图解10

10/10. 出锅了!开吃!

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营养信息

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  • 茭白炒肉片热量291 千卡
  • 脂肪6.7 克
  • 蛋白质30.8 克
  • 碳水化合物35 克
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