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茭白炒肉片

茭白炒肉片

快乐2015

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儿子很喜欢茭白,各种做法都被一抢而空。
主料
瘦猪肉100克茭白300克青椒1个
胡萝卜1/3个适量蒜头适量
食用油适量适量生抽适量
料酒适量

茭白炒肉片的做法,共8个步骤

茭白炒肉片的做法图解1

1/8. 茭白、胡萝卜、青椒、姜、蒜切片。

茭白炒肉片的做法图解2

2/8. 瘦肉切薄片,用生粉、料酒、生抽拌均腌制一下。

茭白炒肉片的做法图解3

3/8. 热锅入油,放入切好的肉翻炒到肉片变白盛入碗里。

茭白炒肉片的做法图解4

4/8. 锅内留底油,爆香姜蒜。

茭白炒肉片的做法图解5

5/8. 放入茭白翻炒,放少量高汤焖至茭白变软。

茭白炒肉片的做法图解6

6/8. 放入胡萝卜、青椒翻炒片刻,放盐、生抽调味。

茭白炒肉片的做法图解7

7/8. 倒入之前炒好的肉片,翻炒均匀,出锅。

茭白炒肉片的做法图解8

8/8. 完成。

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营养信息

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  • 茭白炒肉片热量1050 千卡
  • 脂肪107.9 克
  • 蛋白质38.26 克
  • 碳水化合物93.76 克
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