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香菇茭白炒肉片

香菇茭白炒肉片

心清似水淡若云62

心清似水淡若云62

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茭白含有丰富的纤维素,现在被列为我们家非常有地位的食材。我最爱吃茭白,只要买菜看到有卖这个的,必买!买了就炒肉,今天这个菜的灵感是非常即兴,把冰箱里的食材搜罗了一下,把香菇和胡萝卜都加进去,营养很丰富的一道菜,
主料
猪瘦肉300克茭白适量香菇3朵
胡萝卜适量
辅料
大葱适量适量胡椒粉适量
生粉适量食用油适量生抽适量
适量大蒜适量

香菇茭白炒肉片的做法,共10个步骤

香菇茭白炒肉片的做法图解1

1/10. 准备好食材

香菇茭白炒肉片的做法图解2

2/10. 茭白,香菇切片

香菇茭白炒肉片的做法图解3

3/10. 大蒜切片,大葱切断,生姜切成末

香菇茭白炒肉片的做法图解4

4/10. 瘦肉切薄片,用生粉和适量的盐腌渍一下

香菇茭白炒肉片的做法图解5

5/10. 热锅热油

香菇茭白炒肉片的做法图解6

6/10. 热锅热油

香菇茭白炒肉片的做法图解7

7/10. 锅内留底油,爆香葱姜蒜

香菇茭白炒肉片的做法图解8

8/10. 放入切好的茭白,香菇,胡萝卜翻炒至5分熟后

香菇茭白炒肉片的做法图解9

9/10. 倒入滑好的肉片一起炒加少许的生抽,盐,胡椒粉进行调味

香菇茭白炒肉片的做法图解10

10/10. 翻炒至熟即可

小窍门

1.瘦肉用生粉腌渍一下更加滑嫩
2.茭白和肉片最好分开炒这样比较好吃,肉片也不容易炒老
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营养信息

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  • 香菇茭白炒肉片热量1322 千卡
  • 脂肪10.33 克
  • 蛋白质19 克
  • 碳水化合物21 克
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