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茭白炒肉片

茭白炒肉片

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茭白爽口又香脆,加上滑嫩的肉片特别的好吃,茭白可以清热止渴,适合夏天吃,而且十分的下饭。
主料
猪肉适量茭白适量
辅料
适量料酒适量鸡精适量
淀粉适量姜丝适量生抽适量

茭白炒肉片的做法,共10个步骤

1/10. 准备所需食材

2/10. 猪肉切薄片

3/10. 茭白切半后再切片

4/10. 切好的肉片内加入适量淀粉、盐、料酒,搅拌均匀后静置30分钟

5/10. 起油锅,加入腌制好的肉片,滑散,变色后捞出

茭白炒肉片的做法图解6

6/10. 另取一锅,倒适量油,加入姜丝爆香

7/10. 倒入茭白片

8/10. 翻炒至变软后加入适量盐(约1分钟左右)

9/10. 加入滑好的肉片,翻炒2分钟左右

茭白炒肉片的做法图解10

10/10. 加入适量鸡精,洒入葱花,出锅,趁热即食

小窍门

一、所有的菜量由自家的喜好来定
二、肉片和茭白分开来炒,滑肉片的时间不需要长,变色就可以捞出
三、肉片在腌制时已经有盐加入,所以后面的生抽无需放多,只需要稍加调色就好
四、如果感觉在炒菜时有些干的,可以稍稍加点水
五、肉片尽量切薄一些,容易入味
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营养信息

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  • 茭白炒肉片热量1130 千卡
  • 脂肪31 克
  • 蛋白质15.8 克
  • 碳水化合物7 克
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