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松茸菌炖鸡

松茸菌炖鸡

莫言catlam05

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这是一道还蛮滋润养生的汤水,平时多喝可以增强抵抗力,增强身体机能,恢复体力!
因为加了松茸,所以别具风味!很简单的一道炖汤,不怎么费功夫,只要弄好入炖盅,细火慢炖,香味自然就出来啦!
一般原盅炖汤我都不建议加盐食用,可以更好的吃出食物的原味,但是不习惯的亲可以适量加入盐调味啊!
主料
半只松茸7朵红枣3大颗
虫草花5克北芪3克日本元贝2大颗
辅料
适量新会陈皮适量适量

松茸菌炖鸡的做法,共9个步骤

松茸菌炖鸡的做法图解1

1/9. 松茸洗净,提前泡发一下;

松茸菌炖鸡的做法图解2

2/9. 红枣洗净去核,新会陈皮洗净;

松茸菌炖鸡的做法图解3

3/9. 虫草花用清水过一下,然后加入开水泡约5分钟备用;

松茸菌炖鸡的做法图解4

4/9. 北氏和元贝都用清水洗净;

松茸菌炖鸡的做法图解5

5/9. 鸡半只,处理干净;把鸡和姜片冷水下锅,焯掉血水再过清水洗净;

松茸菌炖鸡的做法图解6

6/9. 把处理好的鸡放入炖盅;

松茸菌炖鸡的做法图解7

7/9. 加入红枣,新皮,姜片,虫草花(以及泡虫草花的水),北芪,元贝等;

松茸菌炖鸡的做法图解8

8/9. 注入开水至炖盅,约八分满;

松茸菌炖鸡的做法图解9

9/9. 在炖盅外围也加入开水至最高水位线,盖好盖子,炖约2.5-3小时,炖好的鸡汤可以根据喜好决定放盐否!

小窍门

我以前煲鸡汤都喜欢去皮,但是去皮后的鸡汤没那么香,所以煲鸡汤可以带皮,然后食用的时候把油撇掉再去鸡皮吃鸡肉即可!
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营养信息

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  • 松茸菌炖鸡热量452 千卡
  • 脂肪6.9 克
  • 蛋白质41 克
  • 碳水化合物171 克
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