天天吃青菜，快吃腻了，加点火腿尝尝
| 主料 | ||
| 火腿一根 | 青菜自己想吃多少炒多少 | |
火腿青菜的做法，共2个步骤
1/2. 先把火腿炒一下，放在碗里备用
2/2. 把青菜倒下去，盖上锅盖闷一下，然后把火腿倒进去，加入调味料就好了
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| 主料 | ||
| 火腿一根 | 青菜自己想吃多少炒多少 | |
1/2. 先把火腿炒一下，放在碗里备用
2/2. 把青菜倒下去，盖上锅盖闷一下，然后把火腿倒进去，加入调味料就好了
吃火腿100克，热量104千卡
相当于看电视69分钟消耗的热量...
吃青菜100克，热量15千卡
相当于堆肥3分钟消耗的热量...
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