| 主料 | ||
| 翅根500克 | 新奥尔良粉70克 | 生抽10克 |
| 姜丝2克 | 尖椒2克 | |
新奥尔良烤翅根的做法，共3个步骤
1/3. 先将准备好的调料全部倒入腌制，加少量水
2/3. 腌制两小时后，摆放在锡纸上，放入烤箱，上面180度，下面200度，烤25分钟
3/3. 最后盛出^_^
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| 主料 | ||
| 翅根500克 | 新奥尔良粉70克 | 生抽10克 |
| 姜丝2克 | 尖椒2克 | |
1/3. 先将准备好的调料全部倒入腌制，加少量水
2/3. 腌制两小时后，摆放在锡纸上，放入烤箱，上面180度，下面200度，烤25分钟
3/3. 最后盛出^_^
吃翅根100克，热量194千卡
相当于仰卧起坐24分钟消耗的热量...
吃生抽100克，热量20千卡
相当于开货车3分钟消耗的热量...
吃姜丝100克，热量41千卡
相当于耕种7分钟消耗的热量...
苦瓜酿肉
生蚝
奶黄包
北京烤鸭
韭菜炒鱿鱼
香辣虾
麻辣小龙虾
红烧带鱼
糖醋里脊
排骨汤
糖炒栗子
银耳莲子汤