白灼秋葵

11821人浏览

分享到：

秋葵有好多功效，素有“植物伟哥”的美誉，可以补肾，秋葵是低热量食物适合减肥者食用，还可解乏，增强抵抗力，降血糖，补钙诸多功效。

白灼秋葵的做法，共3个步骤

1/3. 准备好材料，秋葵洗干净放入烧开的水中焯一下，然后过下凉水，从中间切两段再片成两片，装到盘子上摆好。

2/3. 锅烧热放少许油，放花椒出香味后，捞出花椒，倒入蚝油，生抽，快速搅匀后淋到装好的秋葵上即可。

3/3. 浇汁前的照片，浇好汁都吃完了，忘记拍照了。

1.生抽有盐分，蚝油提鲜，所以不用再放盐和鸡精。红辣椒可以不放。
2.所有量可以根据自己口味调整，我的是三人量。

分享到：

本菜谱的版权归作者所有，未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

我要评论：

共11821人查看，0条评论