周末起来打杯营养奶昔好心情
| 主料 | ||
| 草莓8颗 | 香蕉一根 | 木瓜几块 |
| 辅料 | ||
| 牛奶一杯 | ||
香蕉草莓木瓜奶昔的做法，共5个步骤
1/5. 材料准备
2/5. 草莓
3/5. 倒入牛奶
4/5. 搅拌
5/5. 完成
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| 主料 | ||
| 草莓8颗 | 香蕉一根 | 木瓜几块 |
| 辅料 | ||
| 牛奶一杯 | ||
1/5. 材料准备
2/5. 草莓
3/5. 倒入牛奶
4/5. 搅拌
5/5. 完成
吃香蕉100克，热量89千卡
相当于赛艇7分钟消耗的热量...
吃草莓100克，热量32千卡
相当于练武术2分钟消耗的热量...
吃木瓜100克，热量43千卡
相当于美容43分钟消耗的热量...
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