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超下饭家常菜-鱼香茄盒

超下饭家常菜-鱼香茄盒

蕾拉REIRA

蕾拉REIRA

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酸甜香浓的鱼香酱汁,搭配炸得酥脆的茄饼,这样一道家常菜,绝对下饭!
主料
茄子1根五花肉200克鸡蛋2个
辅料
郫县豆瓣酱1大匙泡椒30克生姜1小块
大蒜4瓣小葱1根淀粉2大匙
生抽适量适量白糖适量
少许料酒适量适量

超下饭家常菜-鱼香茄盒的做法,共10个步骤

超下饭家常菜-鱼香茄盒的做法图解1

1/10. 主要材料备齐;

超下饭家常菜-鱼香茄盒的做法图解2

2/10. 五花肉剁成肉糜,加少许盐、料酒、淀粉,一点水搅拌上劲备用;

超下饭家常菜-鱼香茄盒的做法图解3

3/10. 茄子洗净去头切片,第一刀不要切断,第二刀切断。切成两片相连的样子备用;

超下饭家常菜-鱼香茄盒的做法图解4

4/10. 在茄子片中间均匀的填上肉馅;

超下饭家常菜-鱼香茄盒的做法图解5

5/10. 将鸡蛋打散后加入适量生粉和油调成面糊,将酿好肉馅的茄盒在面糊里滚一圈;

超下饭家常菜-鱼香茄盒的做法图解6

6/10. 茄盒入油锅炸制,切记油温一定要高;

超下饭家常菜-鱼香茄盒的做法图解7

7/10. 炸好后出锅放入垫了厨房用纸的盘中稍微沥下油备用;

超下饭家常菜-鱼香茄盒的做法图解8

8/10. 锅里留少许油,下剁碎的郫县豆瓣酱、泡椒、姜末、蒜末煸炒出红油,接着倒入用盐糖醋生抽加水淀粉调成的鱼香调味汁炒匀;

超下饭家常菜-鱼香茄盒的做法图解9

9/10. 放入炸好的茄盒翻炒均匀,稍微收一下汁;

超下饭家常菜-鱼香茄盒的做法图解10

10/10. 盛盘后撒上葱花即可。

小窍门

茄子易吸油,所以炸茄盒的油温一定要高。

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营养信息

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  • 超下饭家常菜-鱼香茄盒热量1179 千卡
  • 脂肪62.04 克
  • 蛋白质22.83 克
  • 碳水化合物3.72 克
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