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芝士海鲜焗饭

芝士海鲜焗饭

MrQia

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在我读初中的时候,有一日,去大姑妈家玩,发生了一件让我印象深刻的事情。
那天,我午睡后起床,没有叠被子,大姑妈教育了我一番,自此之后,无论我多忙,我起床后,一定会叠被子。如果特别忙的时候,我就把被子平铺;如果不是特别忙,我会把被子叠得很整齐。
对生活有要求的人,往往生活也不差。至少我是这么认为的。
樵先生似乎没有这个习惯。
夫妻间,彼此补充就好,所以结婚后,都是我叠被子。
今日起床,我给樵先生熨烫好衬衣,然后打好领结,再给他打理好头发,他突然握着我的手,眼泪亮晶晶地说道:亲爱的,你辛苦了。
我一边给他翻衬衣的衣领,一边近距离闻着他身上淡淡的Burberry的前味,感觉这个男人自从开始当父亲以后,连身上的气息都变得柔和。
我摸摸肚子,给宝宝说:宝宝,爸爸长大了噢!你也继承了他优秀的基因咯。
这时,我明显感觉到了,肚子里一阵气的流动。虽然宝宝此时还正在发育大脑,相信这一番对话,早以深入他的胚胎当中。
樵先生轻轻在我耳旁吻了一下,便出门上班了。
从衣帽间回到卧室,看到收拾整洁的床铺,我突然有种孩子一夜长大的感觉。
每一个人生命成长和成熟,都有两个重要的阶段,一个是为人夫为人妻,一个是为人父为人母。如果能在这个阶段,调整好自己,人生,又是另一番美丽的景象。
樵先生最喜欢我写的情诗,于是赋诗给他发了过去,写道:
江山如画美人娇,文殊牵线情可潇
月满香花陆上霜,静思如来却为朝
朝露朱华遮目毕,辗转数世缘来焦
佛手丁香芙蓉绦,不系明珠系宝刀
樵先生回了一个微笑,说到,亲爱的,张叔今天拿了新鲜的明虾过来,晚上给你做海鲜芝士焗饭,让你和孩子都美味一番。
好的。

关于芝士海鲜焗饭:
明虾,性温、味甘咸,入肾、脾经;有补肾壮阳、养血固精、益气温阳之功效。同时,也正是因为其性温,所以多食或油炸易上火,若辅以滋阴润燥之物,便可阴阳同调。
芝士,性平,味甘酸,具有补肺、润肠、养阴、止渴的功效。所以,当芝士遇到明虾,就是最好的一对组合,需要温补肾阳的朋友,不妨试试噢!选择上等的芝士,也是非常重要的。

文字版权所有
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主料
剩饭1碗洋葱1个青椒1个
甜椒1个鲜虾8只胡萝卜1根
玉米肠1根
辅料
黄油适量番茄沙司少许马苏里拉芝士适量

芝士海鲜焗饭的做法,共9个步骤

芝士海鲜焗饭的做法图解1

1/9. 备好食材。

芝士海鲜焗饭的做法图解2

2/9. 鲜虾去壳、头、肠。

芝士海鲜焗饭的做法图解3

3/9. 胡萝卜、青椒、甜椒、洋葱和玉米肠切丁。

芝士海鲜焗饭的做法图解4

4/9. 平底锅小火烧热后放入黄油。

芝士海鲜焗饭的做法图解5

5/9. 待黄油融化后倒入洋葱、青椒、甜椒、胡萝卜和玉米肠翻炒。

芝士海鲜焗饭的做法图解6

6/9. 继续倒入米饭和番茄酱后拌匀。

芝士海鲜焗饭的做法图解7

7/9. 盛入耐高温的碗里。

芝士海鲜焗饭的做法图解8

8/9. 撒上芝士,烤箱上层180℃预热5分钟后,放入烤箱烤10分钟左右。

芝士海鲜焗饭的做法图解9

9/9. 一道色香味美且芝士拔丝十足的海鲜焗饭就可以上桌了。

小窍门

1.活虾也可用冻虾仁代替。
2.黄油也可以用葵花籽油或橄榄油代替。
3.胡椒、盐、番茄沙斯也可根据个人口味调整。

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营养信息

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  • 芝士海鲜焗饭热量390 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质22.5 克
  • 碳水化合物29.24 克
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