| 主料 | ||
| 黄瓜一根 | 拉皮一袋 | 大蒜2瓣 |
| 芝麻酱适量 | ||
黄瓜拌拉皮的做法，共3个步骤
1/3. 黄瓜切丝
2/3. 拉皮热水浸泡3到5分钟，冷水冲凉
3/3. 肉末加酱油煸干，蒜切末，芝麻酱加水，盐调匀，根据个人口味加生抽，辣椒油等
小窍门
我买的是袋装的拉皮，如果是卷的可以省略热水浸泡的步骤
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| 主料 | ||
| 黄瓜一根 | 拉皮一袋 | 大蒜2瓣 |
| 芝麻酱适量 | ||
1/3. 黄瓜切丝
2/3. 拉皮热水浸泡3到5分钟，冷水冲凉
3/3. 肉末加酱油煸干，蒜切末，芝麻酱加水，盐调匀，根据个人口味加生抽，辣椒油等
我买的是袋装的拉皮，如果是卷的可以省略热水浸泡的步骤
吃芝麻酱100克，热量381千卡
相当于越野摩托95分钟消耗的热量...
吃黄瓜100克，热量16千卡
相当于拉筋6分钟消耗的热量...
吃大蒜100克，热量128千卡
相当于槌球51分钟消耗的热量...
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西葫芦
水煮鱼
苦瓜酿肉
辣椒油
蛋包饭
宫保虾球
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珍珠丸子
凉拌海带丝
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