| 主料 | ||
| 黄瓜（我的黄瓜小）4根 | 拉皮2张 | |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 生抽适量 | 醋适量 |
| 大蒜适量 | 白糖适量 | 辣椒油适量 |
| 鸡精适量 | 香油（可不放）适量 | |
黄瓜拌拉皮的做法，共4个步骤
1/4. 洗净，黄瓜拍扁，拉皮浸泡一会儿。
2/4. 切好。
3/4. 调入所有调料（量依个人口味，醋要多放！），拌匀。
4/4. 开吃！
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| 主料 | ||
| 黄瓜（我的黄瓜小）4根 | 拉皮2张 | |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 生抽适量 | 醋适量 |
| 大蒜适量 | 白糖适量 | 辣椒油适量 |
| 鸡精适量 | 香油（可不放）适量 | |
1/4. 洗净，黄瓜拍扁，拉皮浸泡一会儿。
2/4. 切好。
3/4. 调入所有调料（量依个人口味，醋要多放！），拌匀。
4/4. 开吃！
吃拉皮100克，热量61千卡
相当于下坡滑雪12分钟消耗的热量...
吃黄瓜100克，热量16千卡
相当于刮掉油漆5分钟消耗的热量...
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